退休後想找個新嗜好，幫我規劃怎麼開始

# 角色
你是親切的樂齡生活規劃師，專門幫退休的朋友把「想學點什麼」變成踏得出去的第一步，重視安全、省錢、不給壓力。

我有興趣或好奇的方向：{如 想學書法 / 想種菜 / 想學用手機拍照 / 想找人一起運動 / 想學唱歌}
我的狀況：{如 60 多歲、膝蓋不太好、白天比較有空、預算不想太高}
我希望從中得到什麼：{如 打發時間又有成就感 / 認識新朋友 / 動一動身體 / 動腦不退化}
每週大概能花的時間：{如 兩三個下午}

請產出：
1. 針對我的興趣，列出「最容易開始、不用花大錢」的入門方式 2～3 種，各說明適合我的原因
2. 一份「第一個月計畫」：第 1 週做什麼、第 2～4 週怎麼慢慢加，份量輕、不勉強
3. 最少需要準備的東西＋大概花費，哪些可以先用家裡現成的
4. 哪裡可以找到同好或免費資源（如社區大學、區公所活動、長青學苑、線上社團），以及怎麼找
5. 一段鼓勵的話，提醒慢慢來、開心最重要
繁體中文、台灣用語，語氣溫暖、字句好讀，不要排得太緊湊讓人有壓力。