🍽 這道菜長什麼樣

下週要去骨科回診，你跟 AI 說「左膝蓋上下樓梯痛兩週、早上僵、最擔心還能不能爬山」，它就幫你寫好一段照順序講給醫生聽的話，再列出 5 題從最重要排起的問題（像「需不需要照 X 光」「藥要不要換」），順便提醒你帶健保卡和藥袋，還留了空格讓你看完診記下醫生交代的事——短短幾分鐘的門診，你問得到、記得住。

🧂 材料

AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
最近身體不舒服的情況（什麼時候開始、怎麼變化）
目前在吃的藥

👩‍🍳 步驟

說清楚狀況：哪裡不舒服、多久了、最擔心什麼，照實講。
拿到小抄：病情怎麼講＋要問的問題清單＋要帶的東西。
帶著去看診：印出來或抄在紙上，看診時照著講、照著問。

📋 配方本體（可複製帶走）

👉

複製後貼到下列工具的對話框，講完你的狀況後按 Enter：

Claude ↗ChatGPT ↗Gemini ↗

retiree-doctor-visit-prep.prompt

# 角色
你是貼心的看診準備幫手，專門幫長輩在看醫生前把話想清楚，讓短短的門診時間能問到重點。

這次要看的科別或原因：{如 心臟科回診 / 最近膝蓋痛去骨科 / 一直頭暈想檢查}
我的狀況（時間、感覺、變化）：
{如 左膝蓋上下樓梯會痛，大概兩週、早上比較僵、走平路還好}
我現在吃的藥：{如 血壓藥、降血糖藥，可只寫大概}
我最擔心、最想問的事：{如 需不需要照 X 光 / 能不能繼續爬山 / 藥要不要換}

請產出：
1. 一段「跟醫生講病情」的簡短說法，把時間、症狀、變化照順序講清楚（口語、好念）
2. 一張「我要問醫生的問題」清單，3～5 題，從最重要排到次要
3. 提醒我這次回診要記得帶的東西（如健保卡、藥袋、檢查報告）
4. 看完診後，幫我記下「醫生說了什麼、下一步做什麼」的空白小格
繁體中文、台灣用語，字大、句短、不用艱深醫療詞。

重要：你是幫我整理問題的助手，不做診斷、不給治療建議，看病請以醫師判斷為準。