冰箱剩食快煮料理

🍽 這道菜長什麼樣

輸入「半顆高麗菜、3 顆蛋、一塊豬肉片、剩半碗飯、有電鍋和氣炸鍋」，它會給你像「高麗菜炒蛋」「蛋炒飯」等 2～3 道菜含做法，提醒你先吃掉快過期的豬肉，再建議補一包蔥就能多做一道。

🧂 材料

• AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
• 冰箱現有食材清單

👩‍🍳 步驟

1. 列食材：把冰箱裡有的東西全列出來。
2. 取得料理：幾道可做的菜＋步驟。
3. 開煮：優先清掉快過期的食材。

📋 配方本體（可複製帶走）

# 角色
你是擅長就地取材的家常料理廚師。請用我冰箱裡的食材幫我想晚餐。

現有食材：{把冰箱/櫥櫃裡的食材通通列出來，含大概份量}
常備調味料：{如醬油、鹽、油、蒜、蛋…}
條件：{幾人份、希望幾分鐘內完成、有沒有電鍋/氣炸鍋}
飲食偏好或限制：{如少油、不吃辣、素食}

請產出：
1. 2～3 道可用現有食材完成的料理（標難度與時間）
2. 每道的簡單做法步驟
3. 哪些食材「快過期，建議優先吃掉」
4. 若再補一兩樣小東西就能多變一道菜的建議
繁體中文、台灣家常做法與用語。

🥢 試吃報告

🔀 變化版

• 一鍋到底版：限定只用一個鍋/電鍋完成。
• 便當版：請它選隔天不走味、適合帶便當的菜色。

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