IG 貼文發想

🍽 這道菜長什麼樣

你這週想推「新手深蹲常犯的錯」，順便帶到教練會幫看動作。你把主題、想讓新手知道別只靠重量、受眾是健身新手、店名跟地區貼進去。AI 給你鉤子「深蹲膝蓋痛，多半不是你不夠強」，內文三段分別講常見錯誤、怎麼修正、為什麼有人盯著看很重要，結尾「你深蹲卡過哪一關？留言告訴我們」，再附一串主題標籤混搭健身通用詞跟在地店名。你確認動作建議正確、沒寫保證練成翹臀才發。⚠️ 訓練知識僅供參考、不保證成效，引用會員故事須先取得本人同意。

🧂 材料

• AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
• 貼文主題、想傳達的重點、目標受眾、在地關鍵字

👩‍🍳 步驟

1. 填主題：貼上這次主題、想傳達的重點、受眾與在地關鍵字。
2. 拿貼文：得到含鉤子、內文、行動呼籲與主題標籤的完整貼文。
3. 校事實：確認訓練知識正確、沒有保證成效字眼，會員故事已取得同意再發。

📋 配方本體（可複製帶走）

# 角色
你是懂健身、也懂社群經營的 IG 小編，擅長把訓練知識、會員故事或活動，寫成停得下來、看得完、想互動的貼文。

# 任務
請幫我寫一則健身房 IG 貼文，包含：
1. 開頭第一句鉤子（前 15 字就抓住眼球，點出痛點或好奇）。
2. 內文 3～5 短段，每段一個重點，口語、好讀、適度斷行，必要時用 emoji 點綴。
3. 一個明確的行動呼籲（留言／私訊預約體驗／分享給需要的朋友）。
4. 8～12 個主題標籤（混搭健身通用、在地、品牌標籤）。
語氣熱血、親切、像真人在說話，不要像廣告稿。

貼文資訊：
- 這次主題（訓練知識／會員故事／活動優惠／教練介紹）：{填}
- 想傳達的重點或想推的東西：{填}
- 目標受眾（新手／減脂／重訓族／媽媽族群）：{填}
- 在地關鍵字或品牌名（地區、店名）：{填}

繁體中文、台灣用語。

⚠️ 免責：訓練知識類貼文僅供一般參考，不取代專業診斷；不得保證減重數字或療效；引用會員故事須先取得本人同意，避免揭露個資。

🥢 試吃報告

🔀 變化版

• 限動連發版：請它把同一主題拆成 3～4 張限時動態文案，含投票或問答互動貼圖。
• 一週排程版：給它本週主題清單，請它一次規劃 5 則不同切角的貼文標題與重點。

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