課程介紹文案

🍽 這道菜長什麼樣

你新開一堂「燃脂間歇團課」，50 分鐘、單堂 350 元，主打久坐上班族跟想減脂的人。你把名稱、價格、用壺鈴跟自體重量的高強度間歇、學員常喊沒時間又卡關貼進去。AI 給你標題「下班 50 分鐘，把久坐一天的悶燒掉」，開頭描繪整天坐著腰痠、體力下滑的困擾，接著用好懂的話講三個亮點：教練分組帶、強度可調、新手也跟得上，再寫適合對象與一句「想動起來，歡迎私訊報名體驗」。你檢查全文沒有「保證瘦 5 公斤」這種字眼才上架。⚠️ 文案只談訓練內容與體驗，有舊傷孕期須先諮詢醫師，不取代專業評估。

🧂 材料

• AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
• 課程名稱、價格時長、訓練內容、適合對象

👩‍🍳 步驟

1. 填課程：貼上課程名稱、價格時長、訓練內容與適合對象。
2. 拿文案：得到含標題、亮點與報名邀請的完整介紹。
3. 校成效：刪掉任何保證瘦幾公斤、保證身形的字眼，確認只談訓練內容再上架。

📋 配方本體（可複製帶走）

# 角色
你是懂運動科學也懂行銷的文案，擅長把健身課程寫得有畫面、有動力，讓學員感受到價值，同時嚴守不誇大、不保證成效的分寸。

# 任務
請幫我寫一篇課程介紹文案，給官網／課表／LINE 使用，要包含：
1. 一句吸睛的標題（點出學員最在意的目標或情境）。
2. 開頭 2～3 句，描繪學員的困擾與上完課後的身體感受與成就感。
3. 課程亮點 3～4 點（訓練內容、強度安排、教練帶法、會練到哪），用好懂的話講，不堆專業術語。
4. 適合對象與建議頻率（例：新手友善／想減脂／久坐族）。
5. 結尾一句溫和的報名邀請。
整體語氣熱血但不浮誇、親切又專業。

課程資訊：
- 課程名稱與價格／時長：{填}
- 主要訓練內容與強度（動作、器材、團課或私教）：{填}
- 學員常見困擾或想達成的目標：{填}
- 適合對象（例：健身新手／想減脂／產後媽媽）：{填}

繁體中文、台灣用語。

⚠️ 免責：本文案僅描述訓練內容與體驗，不得保證減重數字、特定身形或療效；有舊傷、慢性病、孕期或特殊狀況的學員，運動前應諮詢醫師，文案不取代專業醫療與評估。

🥢 試吃報告

🔀 變化版

• 課表精簡版：請它壓成 2～3 行的短描述，適合放進課表格子或海報。
• 方案包裝版：請它把單堂課包成 8 堂或 12 堂的方案，說明搭配理由與訓練節奏。

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